octubre 27, 2020

BENEFICIOS DE LA ALMENDRA

1. Reduce el riesgo de ataques cardíacos.

Rico en grasas monoinsaturadas, ayuda a reducir el colesterol malo y

también reduce el riesgo de ataques cardíacos y enfermedades.

2. Estabiliza la presión arterial.

– Beneficios del potasio al mantener la función cardíaca y equilibrar la

presión arterial normal para prevenir la presión arterial alta y la

aterosclerosis.

3. Previene el cáncer.

Contiene soportes de fibra para desintoxicar su cuerpo y suavizar el

sistema digestivo. También previene y reduce el riesgo de cáncer de colon.

4. Alivia el estreñimiento.

La fibra ayuda a defecar sin problemas al comer 4-5 almendras al día, ayuda

a mejorar su digestión y movimiento intestinal

5. Previene la diabetes y las enfermedades cardiovasculares.

– Reduce el aumento de azúcar en sangre después de las comidas.

– Regular la absorción de glucosa – para prevenir niveles altos de azúcar en el cuerpo.

6. Mejora el poder cerebral.

Rico en zinc que protege las células cerebrales del daño de los radicales

libres. La vitamina B6 apoya el metabolismo de las proteínas para la

reparación de las células cerebrales Vitamina E para retrasar el

envejecimiento del cerebro y estimular la memoria

7. Evita el aumento de peso y la sobrealimentación.

Rico en proteínas y fibra para reducir el hambre y puede sentirse lleno más

rápido para reducir el consumo de menos calorías para bajar de peso.

8. Previene los defectos de nacimiento.

El ácido fólico alto ayuda a promover el crecimiento saludable de células y

tejidos del feto para reducir los defectos de nacimiento.

9. Cuidado de la piel.

Riqueza en vitamina E – para proteger la piel del daño de la exposición al

sol – prevenir espinillas – prevenir el acné

10. Produce energía.

Fuente esencial de manganeso, cobre y riboflavina. – Mejorar la generación

de energía – Circulación de buena energía principal


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